ヘルシオ自動調理 鮭のムニエル・グリル野菜ときのこで晩ごはん

料理
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毎日のご飯作りに悩んでいませんか

おうちにヘルシオがあれば、頑張ってセットさえすれば、あとはヘルシオが自動調理してくれます
どうせなら、同時にボリュームがでるご飯が作りたいものです

ヘルシオで自動調理!オススメの鮭のムニエルと、グリルきのこand野菜

鮭のムニエルと一緒に空いたスペースできのこや、野菜を一緒に焼きます。甘味、旨みがつまった副菜も同時にできますよ

材料(2人分)

  • ムニエル用のサーモン 2切れ (塩コショウ、ハーブを振り、薄力粉をはたく。他のお魚でもOK)
  • じゃがいも 1個(少し小さめの乱切り)
  • 玉ねぎ 1/2個(半月切り)
  • 舞茸 1パック(子房に裂く)
  • バター
  • 塩コショウ
  • ミックスハーブ(お好みであれば)
  • 薄力粉
  • 醤油
  • バルサミコ酢(あれば)

ヘルシオへのセットイメージ

ヘルシオでのセットイメージはこんな感じ

ヘルシオで鮭のムニエル
  • 天板にオーブンシートを敷いて、鮭を並べ、小さく切ったバターを上に散りばめます
  • じゃがいもはホイルで器を作り(包まない)、こちらにもバターをのせる(なくてもOK)
  • 舞茸はホイルで包み込みます。味付けはお好みで
  • 玉ねぎを空いたところに並べます

ヘルシオの操作

お水をセット→ まかせて調理 → 焼く → 標準 でスタート

(※機種AX-XW600の場合)

盛り付け

ムニエルを取り出したら、オーブンシートに流れ出たソースに醤油とバルサミコ酢を適量追加
お皿に盛りつけたムニエルの上からかけます

ポテトや舞茸にお好みで塩をふります。玉ねぎはそのままでOK

ムニエルは皮はパリッと、中はとってもふっくらの仕上がりです

一度にボリュームのあるご飯がかんたんにできます

是非お試しください

最後までお読み下さりありがとうございます

おかとも

おかともです。東京湾岸 暮らしも6年目になりました。
目まぐるしく変化する東京湾岸地域や猫のことなど、書いています。
2021年10月necotomo「ねことも」キャットシッターを湾岸地域で開業いたしました。こちらもよろしくお願いします。

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